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全世界數以百萬人的睡眠質量都受到了路燈的

时间:2019-06-07 05:21:18 来源:互联网 阅读:0次

  [摘要] 晚上还是睡不着吗?也许你该换一幅更厚的窗帘了。据报道,新的研究发现,全世界数以百万人的睡眠质量都受到了路灯的影响,导致其睡眠时间不足,更易感到疲惫。

  斯坦福大学的研究人员们历经八年,采访了15863人,询问他们的睡眠习惯、睡眠质量以及是否有身体或精神上的。随后,他们将采访结果与卫星数据结合,以观察不同地区的人们在夜晚受灯光影响的不同程度。

  結果發現,城市居民受夜晚燈光的影響約是郊區或小鎮居民的倍。在睡眠時間少于6小時的人中,前者比后者多了近6%.

  比起晚上受路灯影响小的居民,更多的城市居民不满意自己的睡眠时间以及睡眠质量,而且,在第二天,他们还更容易感到疲惫。

  与国防气象卫星计划中合作调查出的问卷数据更是显示了在全世界范围中,光污染对睡眠都有着负面的影响。虽然初的结果没有明确提到如噪音、交通或宠物等其他影响因素,但是光污染存在于全世界每一个城市,研究结果的范围也可以扩大到世界各地。

  该研究小组的这一新发现将在4月于温哥华召开的美国神经病学学会的年度会议上发表。

  科学证明,长期睡眠不足会影响人们的状况,增加、痴呆甚至的风险。希望大家都能睡个好觉!

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