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白领抵御空调病全靠生姜中华会计校

时间:2019-07-13 00:35:08 来源:互联网 阅读:0次

白领抵御空调病全靠生姜_中华会计校

白领抵御空调病全靠生姜

14:52 竞报 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

因吹空调所致的颈、肩、腰椎病人和感冒、腹泻者近日增多。武警总医院中西医结合康复理疗科主任许建阳告诉人们一个小窍门:“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开处方。”也就是说,适当地吃一些生姜可以预防和治疗“空调病”。

很多人白天上班一直吹着空调,晚上睡觉时也喜欢开着空调。但是空调容易使人受寒,于是许多人早起后就有胃腹疼痛,甚至腹泻的症状。办公族则突出表现为四肢酸痛,颈、 肩、腰椎疼痛,或者伤风感冒。许建阳说,生姜具有散寒止痛的作用,此时喝以下3种含生姜的汤,能驱散脾胃中的寒气,散寒止痛效果好。

桂枝汤:成人一日以桂枝6克、芍药6克、 生姜3片、大枣3枚,甘草6克为量,用开水冲泡代茶饮,或者煎分钟口服。

提醒:煎汤时间不宜过长,分钟即可,否则桂枝中的挥发油就会挥发而失去疗效。

姜枣汤:有些人平常就脾胃虚寒,喝点姜枣汤(即生姜和大枣汤),有暖胃养胃的作用。若一人服用,可以用生姜3片,大枣3枚冲服,如果煎服也以分钟为宜,因为生姜中也含有挥发油,煎煮过久即会失效。

姜汤:用片生姜加水煎煮分钟,一日服用次,可以治疗风寒感冒。姜片不宜过多,否则使人体内过热,会导致过度发汗。炒菜时加些生姜,或上班时用姜丝泡水喝,还能预防感冒。

提醒:一定要选用新鲜生姜,嫩姜作用不够,干姜药效不好。风热感冒者可在姜汤中加凉性的冰糖,风寒感冒者可在姜汤中加热性的红糖或性平的白糖。

生姜外用治病

1.对于空调引起的四肢酸痛,内服姜汤的同时,可以煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸姜汤热敷患处配合治疗,效果更佳。还可用热姜汤洗手或者泡脚,这样能达到散风祛寒、舒筋活血、缓解疼痛的作用。

2.若因受凉引起关节或肌肉酸痛,可把新鲜的生姜切片贴于患处,还可用鲜姜片涂擦患处,直到姜汁擦净为止。

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